Satu studi menemukan bahwa monitor tekanan darah pergelangan tangan kurang akurat daripada monitor lain dan tidak memadai untuk tekanan darah yang memantau sendiri.
Jadi, walaupun mungkin bahwa monitor tekanan darah pergelangan tangan dapat mengakibatkan pembacaan yang akurat, ini bukan pilihan terbaik bagi orang yang ingin memantau tekanan darah mereka karena alasan medis. Secara umum, monitor tekanan darah pergelangan tangan menghasilkan bacaan yang lebih tinggi daripada jenis monitor tekanan darah lainnya.
Ini karena arteri pergelangan tangan lebih sempit dan lebih dekat ke kulit daripada arteri lengan atas. Monitor tekanan darah pergelangan tangan juga lebih sensitif terhadap posisi tubuh daripada jenis lain, dan untuk mendapatkan bacaan yang tepat, Anda perlu memegang lengan dan pergelangan tangan Anda pada tingkat jantung sepanjang waktu.
Karena alasan ini, penyedia layanan kesehatan Anda kemungkinan akan merekomendasikan monitor tekanan darah manset lengan untuk mengambil tekanan darah di rumah. Terkadang, seorang dokter dapat menyetujui monitor pergelangan tangan untuk orang -orang dengan lengan atas yang sangat besar atau yang mengalami rasa sakit dengan bacaan lengan.
Cara memeriksa tekanan darah Anda di rumah
Dokter Anda dapat merekomendasikan Anda mengambil tekanan darah Anda di rumah secara teratur. Apa pun jenis perangkat yang Anda gunakan, selalu ikuti instruksi penyedia layanan kesehatan Anda dan perangkat spesifik Anda.
Untuk bacaan yang paling akurat:
- Dukung lengan Anda sehingga pada tingkat jantung (meja dapat membantu).
- Letakkan kaki Anda di lantai dan jangan menyilangkan kaki Anda.
- Duduklah di kursi yang kokoh untuk mendukung punggung Anda.
- Jangan mencoba membaca tekanan darah Anda jika Anda memiliki kafein, menggunakan produk tembakau, atau dilakukan dalam 30 menit terakhir.
- Pergi ke kamar mandi dan kemudian istirahat selama lima menit sebelum membaca.
Cara menggunakan monitor tekanan darah analog
Menggunakan monitor tekanan darah analog membutuhkan alat dan langkah -langkah tertentu.
Anda akan perlu:
- Manset tekanan darah
- Pompa yang menyertainya
- Pengukur
- Stetoskop
Setelah Anda memilikinya, ikuti instruksi langkah demi langkah ini untuk menggunakan monitor tekanan darah analog di rumah:
- Sebelum mengambil tekanan darah Anda, duduk dan rileks selama sekitar lima menit untuk memastikan pembacaan yang akurat.
- Lepaskan pakaian apa pun sehingga Anda dapat meletakkan manset di lengan atas Anda yang telanjang. Posisikan satu inci di atas tikungan siku Anda, lalu tarik ujung manset sehingga ketat di lengan Anda tetapi tidak menyakitkan. Anda seharusnya hanya dapat meletakkan dua ujung jari di bawah tepi atas manset.
- Letakkan disk stetoskop menghadap ke bawah di bawah manset di sisi dalam lengan atas Anda.
- Letakkan earpieces stetoskop di telinga Anda dan dengan lembut pegang ukuran di tangan lengan manset menyala.
- Peras pompa tekanan darah dengan cepat dengan tangan Anda yang lain sampai pengukur berbunyi 30 poin di atas tekanan sistolik normal Anda (jumlah teratas dari bacaan Anda).
- Berhentilah meremas pompa dan putar kenop berlawanan arah jarum jam untuk membiarkan udara keluar perlahan.
- Biarkan tekanan jatuh dua milimeter (dua baris pada dial) per detik saat Anda mendengarkan suara hati Anda. Bacaan saat pertama kali mendengar detak jantung adalah tekanan sistolik Anda, atau jumlah teratas dari bacaan Anda.
- Ketika Anda tidak lagi mendengar detak jantung Anda, pengukur akan menunjukkan tekanan diastolik Anda (jumlah bawah bacaan Anda).
- Jika Anda ingin mengambil tekanan darah lagi, rileks untuk dua jika Anda ingin mengambil tekanan darah Anda lagi, rileks selama 5-10 menit terlebih dahulu. Mengambil beberapa tekanan darah berturut -turut dapat menyebabkan pembacaan yang tidak akurat.
Kapan melihat seorang profesional untuk membaca tekanan darah
Penting untuk melihat penyedia layanan kesehatan untuk membaca tekanan darah jika Anda khawatir tentang pembacaan tekanan darah di rumah Anda. Penyedia Anda juga dapat membantu Anda menentukan apakah perangkat Anda akurat, jadi Anda mungkin ingin membawanya ke janji temu berikutnya.
Bacaan tekanan darah tinggi tunggal tidak selalu menjadi alasan alarm, jadi jika Anda mendapatkan satu tentang membaca, ambil beberapa kali lagi dengan istirahat panjang di antaranya sebelum menghubungi dokter Anda.
Jika bacaan Anda sangat tinggi (lebih dari 180/120) setelah dua puluh menit, dan Anda mengalami gejala seperti sakit kepala , perubahan penglihatan, mual , sesak napas , atau nyeri dada hubungi dokter Anda atau segera terlihat di UGD.
Mungkin Anda bisa mengalami krisis hipertensi , yang merupakan peningkatan tekanan darah yang parah yang dapat menyebabkan stroke atau keadaan darurat medis lainnya. Jika Anda memiliki pembacaan tekanan darah tinggi tanpa gejala apa pun, ini biasanya bukan keadaan darurat, tetapi harus dibahas dengan dokter Anda sesegera mungkin.
Gejala hipertensi
Sering kali, tekanan darah tinggi tidak menyebabkan gejala apa pun. Itulah mengapa penting untuk melakukan pembacaan tekanan darah reguler yang dilakukan oleh penyedia layanan kesehatan. Di sisi lain, krisis hipertensi dapat menyebabkan gejala.
Hubungi dokter segera atau hubungi 911 jika Anda memiliki tekanan darah yang lebih tinggi dari 180/120 mm Hg dan Anda mengalami salah satu dari yang berikut:
- Nyeri dada
- Sesak napas
- Sakit punggung
- Perubahan penglihatan
- Kesulitan berbicara
- Sakit kepala parah
Bagaimana K Kesehatan Dapat Membantu
K Health menawarkan akses yang terjangkau dan nyaman ke dokter yang berkualifikasi tinggi untuk mengobati dan mengelola tekanan darah tinggi selama Anda tidak mengalami krisis hipertensi.
Anda dapat bertemu dengan dokter K Health Anda dari kenyamanan rumah Anda sendiri melalui K Health, sambil mengetahui bahwa Anda mendapatkan perawatan individual dan ahli
